Në përditshmërinë tonë, ne shpesh ndjekim zakone dhe rutina të cilat mendojmë se janë të padëmshme ose madje të dobishme. Megjithatë, studime të fundit tregojnë se disa prej këtyre sjelljeve mund të kenë pasoja të dëmshme për shëndetin tonë. Ja pesë zakone të zakonshme të përditshme që duhet të rishikoni. 1. Qëndrimi Ulur për Periudha...
Me fillimin e vjeshtës 2024, modat e reja kanë hyrë fuqishëm në skenë duke sjellë tendenca të freskëta që ndërthurin klasiken me elemente bashkëkohore. Këtë vit, dizajnerët dhe stilistët e modës po fokusohen në ngjyra të tokës, materiale të qëndrueshme dhe silueta të strukturuara. Ja cilat janë sugjerimet kryesore për gardërobën tuaj këtë sezon. 1....
Ne nuk plakemi gradualisht gjatë gjithë jetës sonë. Po në vend të kësaj ne kalojmë nëpër shpërthime të shpejta dhe të përshpejtuara të plakjes, zakonisht në moshën 44-vjeç dhe më pas në 60 vjeç, sipas të përditshmes britanike “The Guardian”. Gjetjet ishin pjesë e hulumtimit të ri të botuar në “Nature Aging”. Këto rezultate mund të...
Vendosja e çantës në tokë është një veprim që shumë prej nesh e bëjnë pa u menduar shumë gjatë. Ndërkohë disa të tjerë nuk e lënë kurrë në tokë, sepse sipas një bestytnie, “të mbarojnë” paratë. Një nga arsyet kryesore pse nuk rekomandohet vendosja e çantës në tokë është higjiena. Dyshemetë, veçanërisht në vende publike...
Frutat konsiderohen si ushqimet më të shëndetshme. Ato janë të pasura me vitamina dhe minerale tepër të nevojshme për organizmin. BoronicatBoronicat përmbajnë antocianina, të cilat veprojnë si antioksidantë që vrasin radikalet e lira dhe kanë sasi të larta të vitaminës C, K dhe mangan. Janë gjithashtu një burim i pasur i fibrave të tretshme, të...
Një studim i universitetit të Otagos në Zelandën e Re, zbuloi rolin e fortë të perimeve dhe frutave të freskëta e të pagatuara në përmirësimin e shëndetit mendor. Sipas studimit, njerëzit që ushqehen me perime dhe fruta të gjalla, kanë më pak simptoma të depresionit dhe sëmundjeve të tjera mendore. Lidhja e fortë mes ushqimit...
Ethet e Nilit është një nga sëmundjet më të zakonshme që transmetohen nga mushkonjat dhe varion nga 2 deri në 15 ditë dhe në format më të lehta sëmundja zgjat nga 3 deri në 6 ditë. Cilat janë disa nga simptomat e para të kësaj sëmundje? Temperaturë e moderuar Gjendje parehatie e përgjithshme Nuk keni oreks...
Nëse ndodh të keni zhurma që vijnë nga stomaku juaj, ky proces është normal për trupin tonë. Mund të ndodhë për shkak të urisë, tretjes së ngadaltë ose konsumimit të disa ushqimeve. Më poshtë janë renditur disa masa të lehta dhe efektive që mund të merrni për të parandaluar zhurmat e pakëndshme dhe shpesh të sikletshme Dilni...
“Bli më mirë dhe ble cilësi më të mirë”, është një fjali që dëgjohet shpesh. Por sa veshje duhet të blejmë në të vërtetë? Sipas një studimi të publikuar së fundmi, ndoshta është shumë më pak nga sa mendojnë shumica e njerëzve. Studiuesit nga Instituti Hot or Cool i Berlinit zbuluan se pesë veshje duhet të blihen çdo...
Temperaturat e larta shpesh na detyrojnë të bëjmë një dush të ftohtë në verë për t’u freskuar sa më shumë. Sipas ekspertëve, dushi me ujë të nxehtë në dimër do të na ngrohë edhe më shumë. Pa marrë parasysh se sa shumë ju pëlqen një banjë e nxehtë, e cila njëkohësisht relakson muskujt dhe ul...