Në një shoqëri ku njohja e të drejtave ligjore është shpesh e kufizuar dhe pengesat ekonomike mund ta bëjnë drejtësinë të duket e paarritshme, roli i institucioneve që ofrojnë mbështetje juridike falas bëhet thelbësor. Qendra e Ndihmës Juridike Parësore në Durrës është një prej këtyre mekanizmave që synon të garantojë akses të barabartë në drejtësi...
Kapitalizmi i madh, siç e njohim ne, ka marrë fund. Dhe në vend të tij? Një teknofeudalizëm i ri. Kështu thotë ish-ministri grek i financave Yanis Varoufakis, i cili argumenton se Big Tech ka rishkruar rregullat e shoqërisë sonë, duke sjellë një epokë të re të sundimtarëve teknofeudalë. Në kohën e sotme, njerëzit modern të...
Nga maskat për fytyrën dhe trupin e plotë, deri te pajisjet portative që përdoren në shtëpi, produktet e terapisë me dritë me intensitet të ulët premtojnë gjithçka, efekte kundër plakjes, rigjenerim të lëkurës, reduktim të akneve dhe madje përshpejtim të shërimit të plagëve. Por a ia vlejnë vërtet këto pajisje, të cilat mund të kushtojnë...
Mirë se vini në sezonin e ngrohtë dhe të rehatshëm, kur netët zgjaten dhe dëshira për argëtim të mirë shtohet. Nëntori sjell një përzgjedhje filmash për çdo shije, nga vazhdimet e blockbustereve deri te historitë e ngrohta festive. Ja lista e 10 filmave më të mirë për të parë këtë muaj: 1. Planes, Trains and...
Pushimet në plazh nuk janë thjesht një mënyrë për të marrë pak rreze dielli dhe për të shijuar detin, ato janë edhe një kurë natyrale për trupin dhe mendjen. Tingulli i dallgëve dhe rëra nën këmbë krijojnë një harmoni perfekte që ka ndikim të fuqishëm në mirëqenien tonë. Por çfarë e bën plazhin kaq të dobishëm për...
Të qëndrosh i shëndetshëm në të 50-at, 60-at dhe 70-at do të thotë të përshtatesh me konsumimin e trupit, por edhe të përqafosh të gjitha mënyrat e ndryshme për të lulëzuar. Duke u përqendruar në disa fusha të zakonshme – si ushqimi, aktiviteti fizik dhe lidhjet kuptimplota – mund të plakesh mirë në çdo dekadë....
Një gjykatë apeli në Argjentinë ka dënuar kompaninë Google me një gjobë prej rreth 12,500 dollarësh, pasi publikoi foton e një burri nudo të fiksuar nga makinat e shërbimit Street View, duke shkelur rëndë privatësinë dhe dinjitetin e tij. Ngjarja ka ndodhur në vitin 2017 në një qytet të vogël argjentinas, kur një kamerë e...
Temperatura e lartë e bën të vështirë të biesh në gjumë dhe shpesh çon në gjumë të ndërprerë dhe të shqetësuar. Trupi i njeriut, drejt fundit të ditës, fillon procesin natyror të përgatitjes për gjumë duke prodhuar melatoninë, hormoni që rregullon ritmin cirkadian dhe lehtëson fillimin e përgjumjes. Një nga efektet e këtij prodhimi është...
Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës. Zakonet e vogla që i përsërisim çdo ditë mund të kenë një ndikim më të madh në trup, prandaj...
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga problemet shëndetësore deri tek stresi i tepërt. Këto shkëputje të gjumit të natës i ndodhin gjithë secilit në periudha të caktuara të jetës dhe zakonisht nuk janë shqetësuese. Problemi fillon kur ju përjetoni pagjumësi në mënyrë të...
Gjatë muajve të nxehtë të verës, trupi ka nevojë për hidratim, ushqim të lehtë dhe përbërës që ndihmojnë në përballimin e temperaturave të larta. Ja 5 ushqime ideale për këtë stinë: -Shalqiri I pasur me ujë dhe elektrolite, hidraton trupin dhe ndihmon kundër nxehtësisë. Përmban edhe antioksidantë si likopeni. -Kastraveci Me mbi 95% ujë, është...
Të gjithë e dimë se sa i shëndetshëm është deti, sa shërues është ajri dhe uji dhe çfarë efektesh ka në trup dhe mendje. Kripa e detit ka një efekt të jashtëzakonshëm në shëndetin dhe mirëqenien e trupit. Pastron gjakun dhe rrit vlerën e hemoglobinësJonet e kripës në det depërtojnë përmes lëkurës dhe hyjnë në qarkullimin e gjakut, gjë...
Udhëtimi me avion është konsideruar prej kohësh si një nga mënyrat më të sigurta të transportit. Por për shumë pasagjerë që kanë ende ankth nga fluturimet, pyetja kryesore është se cili është vendi më i sigurt në një aeroplan. Studimet kanë dokumentuar se cilat pjesë të kabinës së avionit ofrojnë probabilitetin më të lartë të mbijetesës në rast aksidenti,...
Me ardhjen e verës edhe temperaturat shënojnë një rritje të konsiderueshme. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu ka përcjellë përmes një mesazhi të Eugena Tominit, Drejtoreshës së Institutit të Shëndetit Publik, disa këshilla të vlefshme për t’u mbrojtur nga temperaturat e larta, ndërsa thekson faktin se fëmijët e vegjël, të moshuarit, gratë shtatzëna apo të...
Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta me lëkurën, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni atë. Ja disa këshilla kryesore për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli gjatë verës: -Përdorni gjithmonë krem kundër diellit Zgjidhni një krem me SPF 30 ose më...