Zinku është një mineral për të cilin kohët e fundit është folur shumë. Rëndësia e rolit të zinkut në shëndet është e lartë, veçanërisht sa i përket mundësisë që ky mineral të shkurtojë kohëzgjatjen e të ftohurës dhe sëmundjeve. Çfarë është zinku? Zinku është një mineral thelbësor për shëndetin e njeriut. Pas hekurit, zinku është metali...
Një filxhan kafe në mëngjes mund të bëjë më shumë sesa thjesht t’ju japë energji, sipas një studimi të ri. Sasi të moderuara të marrjes së kafeinës, të përcaktuara tre filxhanë kafe ose çaj në ditë u shoqëruan me një rrezik më të ulët të zhvillimit të multimorbiditetit kardiometabolik, tha autori kryesor i studimit, Dr. Chaofu Ke,...
Vjeshta është një nga stinët më të bukura dhe më të veçanta të vitit. Ndërsa gjethja fillon të ndryshojë ngjyrë dhe ajri mbushet me freskinë e mëngjesit të parë të ftohtë, njerëzit përjetojnë një ndjenjë të thellë reflektimi dhe rilindjeje. Por pse kjo stinë na ndikon kaq shumë në humor, krijimtari dhe mënyrën se si...
Sjellja e keqe e fëmijëve është një prej sfidave më të zakonshme me të cilat përballen prindërit. Shpeshherë, prindërit ndihen të lodhur, të shqetësuar dhe të pafuqishëm përballë këtyre situatave, duke pyetur veten pse fëmija i tyre vepron kështu dhe si mund ta ndihmojnë atë të ndryshojë. Ky artikull synon të sqarojë disa nga arsyet...
Shega është një ndër frutat që me lëngun e saj shëron disa lloje sëmundjesh. Është e njohur për vlerat ushqyese dhe shëruese, prandaj ju sugjerojmë të konsumoni rregullisht lëng shege. Shumë studime kanë vërtetuar që është një nga lëngje më shëruese në botë për shkak të ndikimit të dobishëm në sistemin kardiovaskular, nervor dhe kockor. Përveç...
A keni pyetur ndonjëherë se cilat ushqime mund të qëndrojnë të freskëta për një kohë të gjatë pa u prishur? Sipas një studimi të publikuar nga National Center for Food Preservation, disa ushqime kanë një jetëgjatësi të jashtëzakonshme dhe, nëse ruhen siç duhet, mund të zgjasin për vite ose edhe përjetësisht. Por cilat janë këto produkte të cilat...
Hurmat përmbajnë vlera ushqyese fantastike. Po në cilat raste nuk duhet ta hani këtë frut vjeshte? Mos konsumoni hurma me stomakun boshKur jemi të uritur, stomaku sekreton më shumë acide tretës. Hurma ka disa substanca që nëse bashkohen me acidet e stomakut mund të formojnë gurë, ulcera, gjakderdhje dhe probleme të tjera serioze në stomak. Mos konsumoni shumë hurma në...
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime rritet edhe nevoja e trupit për vitamina dhe minerale të caktuara për të mbajtur një shëndet të mirë dhe një sistem imunitar të fuqishëm. Vitamina CKjo vitaminë është e rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar dhe mbrojtjen nga...
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në shëndetin tonë në mënyra të ndryshme. Por, cilat janë 4 efekte të vjeshtës në shëndet: Temperaturat më të ulëta Një ndryshim i dukshëm që vjen me fillimin e vjeshtës është ulja e temperaturave. Kjo mund të çojë në rritje të...
Parfumet priren të jenë një nga tregjet më të shtrenjta të bukurisë, kështu që ka shumë në lojë sa herë që provoni diçka të re. Nuk ka asgjë më të keqe se të shpenzosh para për një parfum për të kuptuar më vonë se duhen vetëm disa minuta. Më poshtë janë disa truke se si parfumi juaj...