Në stinën e nxehtë të verës, trupi i njeriut është shumë i brishtë dhe goditet në disa fronte. Këputja fizike nga vapa dhe dehidratimi janë dy probleme që shkaktojnë shumë stërmundim për shumë organe në trupin e njeriut. Në përkujdesjen ndaj shëndetit në stinën e verës, njeriu duhet të jetë veçanërisht i vëmendshëm ndaj veshkave....
“Si truri ynë, ashtu dhe zemra apo muskujt tanë, nëse nuk i përdorim, ne i humbasim ato,” thotë terapistja e traumës Christine Gibson. Por, cilat janë avantazhet që sjellë leximi i librave? Më pak stresLeximi mund t’ju ndihmojë të relaksoheni dhe të largoni vëmendjen nga streset e përditshme duke ngadalësuar rrahjet e zemrës dhe duke...
Nëse rrini të pambrojtur nën dritën e diellit të fortë të verës, do të vendosni veten në rrezik. Rrezet e forta të diellit ndikojnë shumë për dëmtimin e lëkurës, dëmtimin e shikimit dhe tumoret e lëkurës. Kjo është arsyeja pse është tejet e rëndësishme për shëndetin tuaj që të mbroni veten kur dilni nga shtëpia...
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Gjumi ndihmon në balancimin e hormoneve. Në mungesë të tij, hormonet e urisë dalin jashtë shinave dhe rrisin ndjesinë e oreksin. Ndaj nuk është rastësi që...
Me veti antioksiduese, kajsia është e pasur me minerale dhe vitamina, prandaj nutricionistët e konsiderojnë si një nga frutat më të shëndetshme Luftojnë kapsllëkunKajsitë, veçanërisht në versionin e tharë, janë shumë të dobishme për ata që vuajnë nga kapsllëku, sepse janë shumë të pasura me fibra. Mbrojnë zemrënKajsitë janë të pasura me flavonoide, vitaminë C dhe vitaminë E,...
Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë. Studime të shumta kanë zbuluar se konsumimi i farave të lirit ka një sërë përfitimesh, mes tyre përmirësimin e tretjes, shëndetin e mirë të zemrës, si dhe rrezikun e ulët të kancerit, obezitetit dhe diabetit. Çfarë janë farat...
Pasioni për gatimin i bashkoi në Itali Martinin dhe Haidin. Bashkë me dëshirën “për t’u kthyer aty ku i thërret gjaku”, ky pasion i çoi ata në Shkodër – qytetin verior të Shqipërisë – ku, para dy javësh, hapën edhe biznesin e tyre me akullore. Dy të rinjtë janë ndër të rrallët që lënë Evropën...
Mjekët ndonjëherë kanë vështirësi në identifikimin e kushteve dhe çrregullimeve të caktuara. Kjo është kryesisht për shkak të faktit se shumë simptoma janë jo specifike dhe ndryshojnë nga personi në person. Për më tepër, shumë teste diagnostikuese nuk japin një përgjigje unanime. Sëmundja celiac – Sëmundja celiac është një reagim imunitar ndaj glutenit që shkakton inflamacion...
Ngrënia e ushqimeve ultra të përpunuara lidhet me një rrezik të vdekjes së hershme, sipas një studimi 30-vjeçar, por ushqime të ndryshme kanë ndikime të ndryshme. Mishi i përpunuar dhe ushqimet dhe pijet me sheqer nuk lidhen me të njëjtat rreziqe si drithërat e plota të përpunuara, për shembull, tha autori kryesor i studimit Dr....
Ngjyra e rrobave të banjës së fëmijës suaj mund të ndikojë në sigurinë e tyre në një pishinë ose në plazh. Kështu deklarojnë ekspertët e sigurisë së ujit, të cilët kanë parë nga afër se si ngjyra e rrobave të banjës mund të ndikojë se sa i dukshëm është një fëmijë nën ujë. “Ngjyra e...