Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi. Në të vërtetë, ngrënia e disa ushqimeve të caktuara gjatë natës mund ta përshpejtojë arritjen e objektivit për një peshë ideale. Njerëzit...
Një fenomen intrigues, i njohur si Efekti Mandela, ka tërhequr vëmendjen e psikologëve, studiuesve dhe publikut të gjerë gjatë dekadës së fundit. Ky term i referohet një situate kur një grup i madh njerëzish ka kujtime të njëjta, por të gabuara, për një ngjarje ose fakt të caktuar. Emri “Efekti Mandela” u krijua nga Fiona...
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në shëndetin tonë në mënyra të ndryshme. Por, cilat janë 4 efekte të vjeshtës në shëndet: Temperaturat më të ulëta Një ndryshim i dukshëm që vjen me fillimin e vjeshtës është ulja e temperaturave. Kjo mund të çojë në rritje të...
Për shumë njerëz një mëngjes pa kafe është i paplotë. Mirëpo pavarësisht se konsumimi i saj ju jep energji, pirja e kafesë me stomakun bosh mund të sjellë një sërë rreziqesh për shëndetin tuaj. Ankthi dhe nervozizmiKafeina është një stimulues që mund të rrisë vigjilencën dhe nivelet e energjisë. Megjithatë, konsumimi i saj me stomak bosh...