Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Pavarësisht nëse keni filluar të ndiqni planin tuaj për rënien nga pesha, apo keni javë të tëra që përpiqeni, ka disa zakone që duhet t’i shmangni me çdo kusht. Nuk po kontrolloni ushqimin që konsumoniPavarësisht nëse një lloj ushqimi i caktuar konsiderohet një “i shëndetshëm” apo jo,...
Truri është një nga organet më të rëndësishme për njeriun. Sipas ekspertëve këta janë gjashtë “armiqtë” që mund të ndikojnë negativisht në funksionin njohës, gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj. SheqeriKonsumi i tepruar i sheqerit shkakton inflamacion në tru, duke ndikuar në kujtesë dhe rregullimin e humorit. Aktiviteti i ulët fizikMungesa e aktivitetit fizik ndalon qarkullimin e...