Viti i ri, person i ri. Por hulumtimet tregojnë se më shumë se 80 përqind e vendimeve të Vitit të Ri dështojnë deri në shkurt. Realiteti është se një strategji e pamenduar e zgjedhur nga një pishinë e valëzuar pozitiviteti të mjegullt thjesht nuk do të funksionojë. Pra, ku të fillojmë në të vërtetë? Dhe...
Ujësjellës Kanalizime Rajoni Durrës ka përfunduar me sukses punën për zëvendësimin e një saraçineske të dëmtuar në lagjen 16 të qytetit. Saraçineska, me dimensione 500 mm, është një element thelbësor për manovrimin e ujit në rrjetin shpërndarës të qytetit, duke siguruar furnizimin e qëndrueshëm të të gjitha lagjeve. Në këtë zonë, uji shpërndahet nga dy...
Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky është një koncept i gabuar. Vezët janë të shijshme dhe duhet të jenë pjesë e vaktit të mëngjesit. Ato përmbajnë shumë proteina dhe ndihmojnë në uljen rriskut të shtimit në peshë në krahasim me vaktet...
Ulja e temperaturave gjatë stinës së dimrit mund të shkaktojë një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut. Arsyeja kryesore ka të bëjë me mungesën e aktivitetit fizik në dimër, konsumit të lartë të kripës dhe ngushtimit të enëve të gjakut për shkak të temperaturës së ulët. Trupi kufizon qarkullimin e gjakut për të ruajtur...
Farat e kungullit nuk janë vetëm të shijshme, ato janë të pasura me fibra, proteina, si dhe shumë yndyrna të pangopura, vitamina, minerale dhe antioksidantë. Përfitimet shëndetësore të farave të kungullit Farat e kungullit, përmbajnë proteina, fibra, antioksidantë dhe minerale thelbësore si magnez, zink, kalium, kalcium dhe selen. Një grusht fara kungulli sigurojnë një përqindje të...
Dhimbja e fytit mund të jetë një simptomë e pothuajse çdo prej problemeve të këqija të frymëmarrjes. Nuk ka dyshim se dhimbja dhe acarimi që shkaktojnë dhimbje të fytit mund t’ju bëjnë të ndiheni keq, kështu që ndoshta do të dëshironi të rimendoni të hani çdo gjë që mund ta përkeqësojë, edhe nëse kjo do të...
Festat e fundvitit janë ndër periudhat më të dashura dhe të pritura gjatë vitit, ku traditat familjare dhe komunitare kombinohen me tendencat moderne, duke krijuar një atmosferë unike plot gëzim, reflektim dhe ndjeshmëri. Por si kanë ndryshuar këto festa gjatë viteve dhe çfarë simbolizojnë ato sot për njerëzit në botë? Origjina dhe Simbolika Krishtlindja dhe...
Krishtlindjet erdhën shumë më vonë. Data nuk ishte fiksuar në kalendarët liturgjikë (kalendar katoliko-romak) deri në shekuj pas lindjes së Jezusit, dhe fjala angleze “Christmas” një shkurtim i “Meshës së Krishtit” nuk do të shfaqej deri më shumë se 1000 vjet pas ngjarjes origjinale. Ndërsa 25 dhjetori ishte në dukje një festë e krishterë, shumë...
Nëse ti jeni ndër ata që nuk e nisni dot ditën pa diçka të ëmbël, është koha ta rimendosh këtë zakon pasi konsumimi i tepërt i sheqerit mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin mendor. Ndikon në kujtesën dhe përqendrimin tuajNjë dietë e pasur me sheqer mund të zvogëlojë kapacitetin e trurit për të krijuar dhe ruajtur...
Ushqimet e përpunuara përmbajnë aditivë të ndryshëm, si ëmbëltues artificialë dhe konservantë, që lidhen me një rritje të rrezikut për diabetin e shkallës së dytë (T2D). Hulumtimet e fundit zbulojnë disa mekanizma të mundshëm të këtyre lidhjeve. 1. Ëmbëlsuesit Artificialë Studime të gjera, përfshirë atë të publikuar nga Diabetes Care, tregojnë se konsumi i lartë...