Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) po zëvendësojnë dietat e shëndetshme “në të gjithë botën”, pavarësisht provave në rritje të rreziqeve të tyre. Në fakt, ekspertët argumentojnë se duhet të shoqërohen me reklama paralajmëruese, siç është rasti me produktet e duhanit. Profesori Carlos Monteiro i Universitetit të San Paolo do të nënvizojë rrezikun në rritje që...
Për shumë njerëz një mëngjes pa kafe është i paplotë. Mirëpo pavarësisht se konsumimi i saj ju jep energji, pirja e kafesë me stomakun bosh mund të sjellë një sërë rreziqesh për shëndetin tuaj. Ankthi dhe nervozizmiKafeina është një stimulues që mund të rrisë vigjilencën dhe nivelet e energjisë. Megjithatë, konsumimi i saj me stomak bosh...
Temperatura të larta janë të pashmangshme gjatë stinës së verës. Prandaj duhet që gjatë ditëve me temperatura të larta të tregohet një kujdes i veçantë. Masat e rekomanduara mbrojtëse për shëndetin e personave të moshuar gjatë ekspozimit ndaj temperaturave të larta të ajrit mbi 30°C, sidomos për të moshuarit me sëmundje kardiovaskulare dhe sëmundje tjera...
Kremi kundër diellit është një nga produktet më të rëndësishme, veçanërisht në stinën e verës. Efektet e rrezatimit diellor në lëkurë janë të njohura për të gjithë. Rrezet e forta, mund të çojnë në shfaqjen e njollave ,shfaqjen e një djegieje, apo duke shkaktuar edhe kancer lëkure. Por, pavarësisht se mund ta përdorim rregullisht, ka gjithmonë...
Mënyra se si e filloni mëngjesin do të ndikojë në nivelin tuaj të energjisë gjatë ditës. Megjithatë, ndonjëherë njerëzit zhvillojnë zakone që mund të çojnë në efekte të padëshiruara fizike dhe emocionale. Nëse këto zakone janë bërë pjesë e rutinës suaj me kalimin e kohës, ato mund të ndikojnë në shëndetin tuaj. Është më mirë...
Ruajtja e disa ushqimeve në frigorifer ngadalëson rritjen e baktereve dhe ndihmon në parandalimin e helmimit nga ushqimi. Por për disa ushqime është më mirë që të qëndrojnë në temperaturë ambienti. DomatetTë pasura me vitaminë C, kalium dhe lëndë ushqyese të tjera të shëndetshme, domatet e pjekura duhet të qëndrojnë në temperaturën e dhomës, veçanërisht nëse...
Migrena është një çrregullim neurologjik që prek miliona njerëz në mbarë botën, duke shkaktuar dhimbje të forta koke dhe shqetësime të përditshme. Megjithatë, ekzistojnë disa mënyra të efektshme për të parandaluar migrenën para se të fillojë. Ushqimi dhe PijetDisa ushqime dhe pije mund të shkaktojnë migrenë. Ndër shkaktarët më të zakonshëm janë çokollata, djathrat e stazhionuar, alkooli...
Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e trurit, për të parandaluar demencën dhe rënien e aftësive njohëse është një dietë e pasur plot vlera ushqyese, kripëra dhe minerale. Po cilat janë ushqimet më të mira për shëndetin e trurit? PeshkuStudimet kanë treguar se konsumimi i peshkut njëherë në javë ul rrezikun...
Futja e antibiotikëve në përdorim klinik ishte padyshim zbulimi më i madh mjekësor i shekullit të 20-të. Të përdorur gjerësisht për të trajtuar ose parandaluar një sërë infeksionesh bakteriale, duke përfshirë meningjitin dhe baktereminë, antibiotikët shërbejnë si një aleat thelbësor në luftën kundër sëmundjeve të rënda. Por ato nuk janë të përshtatshme për gjithçka. Origjina...
Nga Aleks Bregu Në kohët e sotme ka shumë metoda të humbjes së peshës në përdorimin e dietave të ndërlikuara për t’ju bërë të humbni peshë. Një pjesë e individëve dështojnë, sepse janë thjesht shumë të vështira dhe komode për t’u ndjekur dhe faktorët janë: Problemi i urisë, zgjedhje të kufizuara ushqimore, ushqime të buta,...