Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Tag: shendet

Home shendet
Rëndësia e grupit të gjakut për shëndetin dhe rrezikun për sëmundje të ndryshme
Post

Rëndësia e grupit të gjakut për shëndetin dhe rrezikun për sëmundje të ndryshme

Njohuritë për grupin tuaj të gjakut janë thelbësore kur dhuroni ose merrni gjak, pasi një mospërputhje mund të çojë në reaksione të sistemit imunitar që rezultojnë në komplikime të ndryshme, duke përfshirë dështimin e veshkave, mpiksjen e gjakut dhe në raste të rënda edhe vdekjen. Hulumtimet tregojnë se mund të ketë lidhje midis grupit të...

Roli i Muzikës në Shëndetin Mendor
Post

Roli i Muzikës në Shëndetin Mendor

Muzika ka qenë gjithmonë një mjet për të shprehur emocione dhe për të ndihmuar në përballimin e sfidave emocionale. Studimet e fundit tregojnë se dëgjimi i muzikës mund të ketë përfitime të mëdha për shëndetin mendor. Ajo ndihmon në reduktimin e stresit, përmirësimin e gjendjes shpirtërore dhe rritjen e përqendrimit. Për njerëzit që vuajnë nga...

Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm
Post

Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm

Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin, sidomos vaktin e mëngjesit do të bien në peshë. Në fakt, duke mos ngrënë mëngjes ndodh e kundërta. Një studim amerikan thotë se 26.7 përqind e njerëzve që nuk hanë mëngjes janë mbipeshë. Sipas të...

6 përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i çajit jeshil
Post

6 përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i çajit jeshil

Çaji jeshil jo vetëm që është një zgjedhje e duhur për konsum të përditshëm, por është gjithashtu një burim i pasur lëndësh ushqyese dhe antioksidantësh të rëndësishëm për organizmin tonë. Çaji jeshil ka veti antioksidueseGjethet e saj përmbajnë një përqendrim të lartë të flavonoideve, të njohura si katekina, të cilat kanë veti antioksiduese. Në veçanti,...

“Të jesh mbipeshë nuk është ok! Ju gënjejnë…”, shprehet hapur Sharka
Post

“Të jesh mbipeshë nuk është ok! Ju gënjejnë…”, shprehet hapur Sharka

Gazetari dhe moderatori Ronaldo Sharka ka ndarë me ndjekësit e tij në rrjetet sociale, një histori delikate përsa i përket shëndetin fizik. Ai është shprehur se për shkak të peshës është refuzuar disa herë seksualisht, ndërsa bën thirrje që ‘të vazhdojnë aktivitetin fizik apo palestrën dhe mos qëndroni në kafe’. “Askush nuk flet për këtë...

Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë, efektet negative në shëndet nëse hani vonë
Post

Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë, efektet negative në shëndet nëse hani vonë

Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit, gjërat nuk janë kurrë bardhë e zi. Në të vërtetë, ngrënia e disa ushqimeve të caktuara gjatë natës mund ta përshpejtojë arritjen e objektivit për një peshë ideale. Njerëzit...

Pse duhet t’i hani mollët jeshile, ja përfitimet direkte për shëndetin
Post

Pse duhet t’i hani mollët jeshile, ja përfitimet direkte për shëndetin

Mollët jeshile mund të jenë njësoj të shëndetshme me mollët e kuqe, por mollët jeshile janë një frut i shëndetshëm që ofron shumë përfitime për organizmin dhe lëkurën. Ato janë të pasura me fibër, minerale dhe vitamina. Përfitimet që vijnë nga këto fruta janë të larmishme.  Përmirësojnë tretjen Mollët jeshile me gjithë lëkurë përmbajnë shumë fibër...

Aleks Bregu: Rëndësia e aktivitetit fizik për moshat 40-50 vjeç në shëndetin psikologjik
Post

Aleks Bregu: Rëndësia e aktivitetit fizik për moshat 40-50 vjeç në shëndetin psikologjik

Nga Aleks Bregu Gjithmonë themi që aktiviteti fizik ka një rëndësi të madhe për individët në moshat 40-50 vjeçare për shëndetin fizik, por kjo do të thotë për disa individë që nëse kemi mirë “shëndetin”, jemi mirë nga ana psikologjike. Shohim që këto mosha janë në disa faza delikate të shëndetit fizik për shkak të...