Me veti antioksiduese, kajsia është e pasur me minerale dhe vitamina, prandaj nutricionistët e konsiderojnë si një nga frutat më të shëndetshme Luftojnë kapsllëkunKajsitë, veçanërisht në versionin e tharë, janë shumë të dobishme për ata që vuajnë nga kapsllëku, sepse janë shumë të pasura me fibra. Mbrojnë zemrënKajsitë janë të pasura me flavonoide, vitaminë C dhe vitaminë E,...
Tag: shendet
Farat e lirit dhe vlerat e tyre shëndetësore
Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë. Studime të shumta kanë zbuluar se konsumimi i farave të lirit ka një sërë përfitimesh, mes tyre përmirësimin e tretjes, shëndetin e mirë të zemrës, si dhe rrezikun e ulët të kancerit, obezitetit dhe diabetit. Çfarë janë farat...
Sëmundjet që shkaktojnë rënie të papritur në peshë, çfarë duhet të keni kujdes
Humbja e disa kilogramëve të tepërt është diçka normale, sidomos nëse arrihet nëpërmjet një regjimi të kujdesshëm ushqimor dhe aktivitetit fizik. Por, nëse njeriu bie në peshë krejt papritur pa asnjë lloj ndryshimi në stilin e jetesës, atëherë ka diçka që nuk shkon. Sipas studimeve, humbja e pashpjegueshme e më shumë se 5 përqind të...
Dardha, vlerat ushqyese dhe përfitimet shëndetësore
Fruti i dardhës njihet për vlerat ushqyese. Konsumi i një dardhe na plotëson me 1/5 e nevojave të përditshme për fibra. Pjesa më e madhe e tyre gjendet në lëkurën e dardhës, kështu që nuk rekomandohet e që ky frut të qërohet, sepse largohen shumë elementë. Dardhat gjithashtu janë të pasura me vitamina dhe minerale....
Zbulohet rasti i parë në Evropë i etheve Oropouche
Është zbuluar në Verona të Italisë rasti i parë në Evropë i etheve Oropouche te një pacient me një histori të fundit të udhëtimit në rajonin tropikal të Karaibeve. Rasti është raportuar tek autoritetet shëndetësore dhe autoritetet lokale shëndetësore të Rajonit, si dhe tek shërbimet ndërkombëtare të informacionit dhe monitorimit, ndërsa virusi u izolua në...
Aleks Bregu: Si të humbisni peshë në mënyrë të shëndetshme
Nga Aleks Bregu Në kohët e sotme ka shumë metoda të humbjes së peshës në përdorimin e dietave të ndërlikuara për t’ju bërë të humbni peshë. Një pjesë e individëve dështojnë, sepse janë thjesht shumë të vështira dhe komode për t’u ndjekur dhe faktorët janë: Problemi i urisë, zgjedhje të kufizuara ushqimore, ushqime të buta,...
Lëngu detoks që pastron organizmin, si ta përgatitni në shtëpi
Lëngjet janë mënyra më e mirë për të nxjerrë toksinat nga trupi e kjo sidomos kur kemi të bëjmë me lëngjet jeshile. Kështu selinoja është një antiinflamator dhe stimulues i tretjes i jashtëzakonshëm ndërsa kastraveci përmban shumë ujë dhe një sërë përbërësish të tjerë plot me vlera ushqyese. Gjethet e selinosë përmbajnë vitaminë A, ndërkohë...
Doni të jetoni gjatë? Krijoni këtë zakon të ri!
Kur bëhet fjalë për shëndetin, zemra dhe truri janë organet e para që na vijnë mendje, sidomos me kalimin e viteve ku faktori moshë apo gjendja e përgjithshme nuk dërgojnë sinjale direkte mbrojtjeje apo funksioni. Ju ndoshta nuk e dini, por shëndeti i mëlçisë është në të njëjtin nivel për nga rëndësia dhe një nga...
Ushqimet të cila nuk duhet t’i ngrini kurrë
Të mësosh se si të ruash ushqimin në mënyrë korrekte është e rëndësishme si për të shmangur dëmtimet ashtu edhe për të shmangur rrezikun e ndonjë efekti negativ në shëndet. Përparësitë e tjera të ruajtjes së duhur përfshijnë kursimin e parave, për faktin se ngrirja na lejon të mbajmë ushqimin më gjatë dhe ta konsumojmë...
“MASHTRIME ME SHKENCË” – Dr. Ilir Allkja
Të gjitha piramidat ushqimore, të cilat vendosin në bazën e tyre bukën dhe prodhime të tjera të miellit, janë kundër shëndetit tuaj, janë thjeshtë studime të fëlliqura! Përse janë kundër shëndetit tuaj? -Sepse në realitet ju mashtrojnë! Përse janë mashtrime? -Janë mashtrime sepse për vite rresht, mega indushtria e miellit, ka paguar për të manipuluar...