Temperatura e lartë e bën të vështirë të biesh në gjumë dhe shpesh çon në gjumë të ndërprerë dhe të shqetësuar. Trupi i njeriut, drejt fundit të ditës, fillon procesin natyror të përgatitjes për gjumë duke prodhuar melatoninë, hormoni që rregullon ritmin cirkadian dhe lehtëson fillimin e përgjumjes. Një nga efektet e këtij prodhimi është...
Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfidën më të madhe në procesin e humbjes së peshës. Zakonet e vogla që i përsërisim çdo ditë mund të kenë një ndikim më të madh në trup, prandaj...
Shefi i NATO-s, Mark Rutte, bëri një parashikim të frikshëm, sipas të cilit Lufta e Tretë Botërore do të fillojë me pushtime të njëkohshme nga Xi Jinping dhe Vladimir Putin. Sipas Rutte-s, Kina do të fillojë duke kërkuar të pushtojë Tajvanin, ndërkohë që do të sigurojë që presidenti rus të sulmojë njëkohësisht territorin e NATO-s,...
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga problemet shëndetësore deri tek stresi i tepërt. Këto shkëputje të gjumit të natës i ndodhin gjithë secilit në periudha të caktuara të jetës dhe zakonisht nuk janë shqetësuese. Problemi fillon kur ju përjetoni pagjumësi në mënyrë të...
Tefik Osmani është shumë pranë një rikthimi në klubin e Tiranës, duke marrë sërish rolin e drejtorit sportiv, një detyrë që e ka mbajtur edhe më parë për tre sezone. Ish-mbrojtësi korçar, i cili kohët e fundit ka qenë pjesë e stafit drejtues të Vllaznisë, ka arritur marrëveshjen me bardheblutë, duke lënë pas çdo dilemë për...
Gjatë muajve të nxehtë të verës, trupi ka nevojë për hidratim, ushqim të lehtë dhe përbërës që ndihmojnë në përballimin e temperaturave të larta. Ja 5 ushqime ideale për këtë stinë: -Shalqiri I pasur me ujë dhe elektrolite, hidraton trupin dhe ndihmon kundër nxehtësisë. Përmban edhe antioksidantë si likopeni. -Kastraveci Me mbi 95% ujë, është...
Në datën 25 qershor 2025, teleskopi hapësinor James Webb hasur në një moment historik për herë të parë, ai ka imazhuar drejtpërdrejt një ekzoplanet që nuk ishte i njohur më parë. Teknologjia prapa zbulimit Çfarë na mëson për formimin e sistemeve planetare? Zbulimi i ekzoplanetit TWA 7 b përbën një hap të rëndësishëm për astronominë. Ai shënon...
Të gjithë e dimë se sa i shëndetshëm është deti, sa shërues është ajri dhe uji dhe çfarë efektesh ka në trup dhe mendje. Kripa e detit ka një efekt të jashtëzakonshëm në shëndetin dhe mirëqenien e trupit. Pastron gjakun dhe rrit vlerën e hemoglobinësJonet e kripës në det depërtojnë përmes lëkurës dhe hyjnë në qarkullimin e gjakut, gjë...
Fizikani Stephen Hawking kishte një paralajmërim të ashpër për njerëzimin para vdekjes së tij në lidhje me aftësitë dhe kërcënimin e inteligjencës artificiale. Astrofizikanti vdiq në vitin 2018, por para vdekjes së tij, ai na dha një paralajmërim se si mund të bjerë njerëzimi, duke përfshirë një paralajmërim kundër përpjekjes për të komunikuar me qytetërimet...
Udhëtimi me avion është konsideruar prej kohësh si një nga mënyrat më të sigurta të transportit. Por për shumë pasagjerë që kanë ende ankth nga fluturimet, pyetja kryesore është se cili është vendi më i sigurt në një aeroplan. Studimet kanë dokumentuar se cilat pjesë të kabinës së avionit ofrojnë probabilitetin më të lartë të mbijetesës në rast aksidenti,...