Pacientët e neurologut Werner Becker shpesh përmendin një shkaktar të zakonshëm për migrenën e tyre: motin. Kur stuhitë filluan dhe presioni atmosferik ra, ata pacientë raportuan simptoma më të këqija të migrenës. “Kam dëgjuar që disa pacientë i referohen vetes si barometra njerëzorë,” thotë Becker, një profesor emeritus në Departamentin e Neuroshkencave Klinike në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Calgary Cumming. Dhe nuk janë vetëm pacientët me migrenë. Afërsisht dy të tretat e njerëzve me artrit dhe fibromialgji raportojnë rritje të dhimbjes së kyçeve dhe muskujve gjatë motit të stuhishëm. Ndryshimet lokale të motit shoqërohen shpesh me një rritje të numrit të kërkimeve për simptoma dhimbjeje dhe 70% e pacientëve me dhimbje kronike thonë se do të ndryshonin planet e tyre për shkak të motit. Ndryshimet e motit janë gjithashtu të lidhura me efektet e shëndetit të frymëmarrjes dhe zemrës.

Pavarësisht dekadave të kërkimit mbi këtë temë, shumëçka për ndikimin e motit në trup nuk janë kuptuar mirë. Megjithëse shumë studime kanë hetuar lidhjen midis dhimbjes dhe presionit barometrik, ato kanë pasur rezultate të përziera. Disa përfundimisht nuk kanë gjetur një lidhje të qartë midis motit dhe kushteve kronike. Kjo mund të jetë zhgënjyese për pacientët, shumë prej të cilëve betohen se dhimbja e tyre përkeqësohet kur moti ndryshon, thotë Becker. Por ka disa mënyra për të parandaluar efektet shëndetësore të lidhura me motin. Ja çfarë dimë ne për mënyrën se si moti mund të ndikojë në shëndet dhe çfarë mund të bëni ju për këtë.

Migrena

Shkencëtarët nuk e dinë ende shkakun përfundimtar të migrenës, dhimbje koke dobësuese që shpesh vijnë me nauze dhe ndjeshmëri ndaj dritës. Studiuesit besojnë se aktiviteti jonormal i trurit çon në dhimbje dhe se disa gjene ju bëjnë më të prirur ndaj sulmeve. Lidhja midis migrenës dhe motit është po aq misterioze. Në një studim të hershëm mbi këtë temë, Becker tregoi një lidhje midis simptomave të migrenës dhe erërave Chinook, erëra të ngrohta perëndimore me shpejtësi të lartë specifike për SHBA-në veriperëndimore dhe Kanadanë që lidhen me një rënie të papritur të presionit atmosferik ose presionit barometrik.

Studimi zbuloi se rreth 30 deri në 40 përqind e pacientëve kishin më shumë gjasa të raportonin episode ose një ditë më parë ose gjatë erërave Chinook. Por disa studime të tjera nuk kanë arritur të gjejnë një korrelacion midis motit dhe migrenës, duke e turbulluar pamjen. Jan Hoffmann, një neurolog, specialist i migrenës dhe lexues klinik në King’s College në Londër, spekulon se mund të jetë për shkak se shkaktarët e migrenës nuk shkaktojnë domosdoshmërisht migrenë. Ka dhjetëra shkaktarë të njohur të migrenës, nga gjumi i dobët deri te tërheqja e kafeinës, shumica e të cilave shoqërohen me ndryshime të papritura në rutinat e përditshme, shpjegon Hoffmann. Por shkaktarët vetëm sa rrisin mundësinë e një migrene, kështu që nuk është e garantuar që një stuhi shiu që vjen do të shkaktojë një të tillë.

Mekanizmi biologjik që lidh presionin atmosferik me migrenën është gjithashtu i paqartë. Bazuar në studimet mbi brejtësit, ekspertët besojnë se ndryshimet e presionit mund të rrisin aktivitetin në zona të caktuara të trurit. Në mënyrë të ngjashme, studimet raportojnë se ndryshimet në presionin në veshin e mesëm mund të rrisin aktivitetin e trurit në zonat që kontrollojnë koordinimin dhe ekuilibrin. Teori të tjera parashtrojnë se ndryshimet në presionin barometrik gjithashtu mund të ngushtojnë enët e gjakut dhe të shkaktojnë ndryshime në rrjedhën e gjakut në tru, gjë që dihet se përkeqëson simptomat e dhimbjes së kokës.

Hoffmann thotë se ndryshimet në presion janë ndoshta arsyeja pse pacientët me migrenë përjetojnë dhimbje koke më të rënda gjatë ditëve të motit. Ai shton, megjithatë, se është e vështirë të zgjidhësh ndikimin e presionit barometrik, temperaturës dhe lagështisë pasi rënia e presionit zakonisht vjen me të treja.

Çfarë duhet bërë në lidhje me këtë: Për të qëndruar përpara motit, Hoffmann rekomandon pacientët të bëjnë çmos për të mbajtur oraret e qëndrueshme të gjumit dhe të ngrënies, të flenë mjaftueshëm dhe të praktikojnë menaxhimin e stresit. Kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, thotë ai dhe nuk ka gjasa të ndalojë plotësisht migrenën, por “mund të bëjë një ndryshim”.

Dhimbje kyçesh

Marrëdhënia midis dhimbjes së kyçeve dhe motit është po aq komplekse. Heather Bukiri, një reumatologe dhe asistente profesore në UCLA, thotë se afërsisht dy të tretat e pacientëve të saj me sëmundje inflamatore të kyçeve, si artriti dhe lupusi, përjetojnë dhimbje kyçesh të lidhura me motin.

Përvojat e saj klinike përputhen me atë që thotë literatura për dhimbjen e kyçeve dhe motin: Disa studime kanë treguar se rreth 65 përqind e pacientëve përjetojnë dhimbje kyçesh gjatë ndryshimeve në kushtet e motit, veçanërisht gjatë uljes së presionit barometrik, rritjes së lagështisë dhe uljes së temperaturës. Por ndërsa lagështia dhe temperatura janë simptoma të dhimbjes më të lidhura vazhdimisht, Bukiri thotë se disa studime nuk kanë arritur të gjejnë një lidhje midis presionit barometrik dhe dhimbjes. Kjo mund të jetë për shkak se shumë nga studimet mbi këtë temë janë bërë në një shkallë të shkurtër kohore dhe mbështeten në vetë-raportet e pacientit, thotë Bukiri. “Nuk është sikur po i vendosni pacientët në një mjedis të kontrolluar dhe po u thoni pacientëve të bëjnë të njëjtën gjë çdo ditë, në mënyrë që të krijohen probleme kur përpiqeni të gjeneroni rezultate të vërtetuara.” Bukiri thotë se ka disa teori përse ndryshimet në presionin barometrik do të shkaktonin dhimbje kyçesh. Njëra është se hapësirat ndërmjet nyjeve tona janë hapësira të kufizuara me presion pak negativ, dhe çdo ndryshim presioni jashtë trupit mund të shkaktojë zgjerimin ose tkurrjen e kësaj hapësire, duke shkaktuar dhimbje.

Çfarë duhet bërë në lidhje me këtë: Për të parandaluar dhimbjet e lidhura me motin, Bukiri tha se pacientët duhet të bëjnë çmos për të mbajtur ambientet e tyre shtëpiake të ngrohta dhe të thata dhe të marrin ilaçe kundër dhimbjeve paraprakisht për të lehtësuar simptomat. Më e rëndësishmja, megjithatë, pacientët duhet të sigurohen që të shtrihen dhe të lëvizin gjatë ditëve të stuhishme dhe të lagështa. “Është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të ruajtur nyjet tuaja,” thotë ajo.

Sëmundje kardiovaskulare

Presioni barometrik gjithashtu ka një ndikim të matshëm në shëndetin kardiovaskular dhe të frymëmarrjes, thotë Patricia Best, një kardiologe dhe specialiste e sëmundjeve koronare në Kolegjin e Mjekësisë dhe Shkencës në Klinikë Mayo. Ajo shpjegon se shumica e studimeve mbi këtë temë kanë studiuar njerëz që shëtisin ose udhëtojnë në lartësi më të larta, ku presioni atmosferik është zakonisht më i ulët. “Me lartësi më të madhe, ju merrni menjëherë ndryshime fiziologjike,” tha Best. “Ju keni një rritje të presionit të gjakut dhe viskozitetit të gjakut dhe rritje të presionit në arteriet pulmonare.” Ndryshimet e temperaturës kanë gjithashtu efekte të forta.

Studimet tregojnë se temperaturat tepër të nxehta dhe të ftohta mund të shkaktojnë një numër më të madh se normalja vdekjesh për shkak të sulmit në zemër dhe goditjes në tru, shpjegon Best. Ndërsa nxehtësia e tepërt shoqërohet me një rritje 2.2-fish të vdekjeve, ftohja e tepërt është shumë më vdekjeprurëse për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, e shoqëruar me një rritje 9.1-fish të vdekjeve. Është e paqartë pse, por mund të jetë sepse është më e vështirë për trupin tuaj të përshtatet me të ftohtin.

“Trupi juaj përpiqet shumë për të rregulluar temperaturën tuaj,” thotë Best, duke shpjeguar se temperaturat e ftohta bëjnë që enët e gjakut në krahët dhe këmbët tuaja të ngushtohen, pasi trupi juaj largon gjakun në organet tuaja më të rëndësishme, si truri. Ky shtrëngim shkakton një rritje të presionit të gjakut dhe trashësisë së gjakut, dhe nëse keni sëmundje kardiovaskulare, mund të rrisë mundësinë e një ataku kardiak. Gjatë nxehtësisë ekstreme, në të kundërt, trupi juaj fillon të pompojë më shumë gjak në lëkurë, gjë që mund ta bëjë zemrën të punojë jashtë orarit.

Është edhe më keq kur kombinoni presionin e ulët barometrik dhe temperaturat e ftohta. Studimet tregojnë se ndryshimet e shpejta të motit që vijnë me ndryshimet në presionin atmosferik dhe temperaturën, kanë një ndikim më të madh në sëmundjet kardiovaskulare së bashku sesa secili parametër i vetëm. Dihet më pak se si trupat ndjejnë ndryshimet në presionin barometrik, por ka disa teori. Best thotë se rënia e presionit atmosferik shoqërohet me pika oksigjeni dhe kështu ajo spekulon se kjo mund ta detyrojë zemrën të punojë më shumë për të sjellë oksigjen në organet dhe muskujt tuaj.

Çfarë duhet bërë për këtë: Ekspertët sugjerojnë që pacientët me sëmundje kardiovaskulare të bëjnë çmos për t’u ngrohur kur bëhet moti i ftohtë dhe të tregojnë kujdes kur udhëtojnë në zona me lartësi më të mëdha. “Në dikë me shëndet normal kardiovaskular, nuk është gjë e madhe. Por nëse keni bllokime të arterieve të zemrës, mund të jetë e rrezikshme”, thotë Best. Ndërsa trupi juaj përfundimisht do të përshtatet me presionin më të ulët barometrik, shton ajo, “duhet ta merrni lehtë dy ditët e para”.